Systemisches Familien-
und Businesscoaching
für Frauen
Systemisches familien-
und businesscoaching
für frauen
Irgendwann ist dein Leben abgebogen in diese eine Richtung mit dem Schild “Noch 5 km bis Mental-Load-City”. Und jetzt? Steckst du fest im täglichen Hustle zwischen Job und Familie und dem Erwartungsdruck deines Umfelds. Was da hilft, ist ein systemisches Familien- und Businesscoaching – digital, 1:1, mit mir.
Irgendwann ist dein Leben abgebogen in diese eine Richtung mit
dem Schild “Noch 5 km bis Mental-Load-City”. Und jetzt? Steckst
du fest im täglichen Hustle zwischen Job und Familie und dem
Erwartungsdruck deines Umfelds. Was da hilft, ist ein systemisches
Familien- und Businesscoaching – digital, 1:1, mit mir.
Eigentlich wissen wir, dass wir auf uns selbst statt auf unser Umfeld hören sollten. Genauso, wie wir wissen, dass wir „unser Ding“ machen dürfen. Warum nur ist es dann leichter gesagt als getan? Antworten gibt dir Frau. Frei. Selbstbestimmt, mein Seminar für selbstbestimmte berufstätige Frauen.
Hi, ich bin Tanja
systemischer Personal-, Business- und Familiencoach aus Wohlen. Ich coache berufstätige Frauen, die Selbstzweifel und negative Glaubenssätze hinter sich lassen und wieder selbstbestimmt leben wollen. Warum gerade diese Frauen? Weil es so viele von ihnen gibt!
Denn weil immer mehr Frauen Karriere machen, für die Familie da sein UND dabei locker-flockig wirken wollen, überfordern sie sich. Vielleicht kommt dir das hier bekannt vor:
• Dein Chef erwartet Überstunden, obwohl deine Familie Zuhause auf dich wartet
• Du fühlst dich mit Haushalt und Care-Arbeit allein gelassen
• Jetzt mach mal den Rücken grade und kau nicht an den Nägeln, hat Mutti immer gesagt
• Der Kühlschrank ist schon wieder leer
• Und wieso packt dich immer das schlechte Gewissen, wenn du bloss mal 10 Minuten MeTime auf dem Balkon nehmen willst?
Das alles sind typische Gedankengänge von Frauen, die ich in den letzten Jahren unterstützt habe. Einige fühlten sich frustriert, andere hatten bereits gesundheitliche Probleme, bei wieder anderen stand die Uhr auf 5 vor Burnout.
Woher kommt das, dass gerade Frauen so empfinden und sich selbst in ihrem Leben ganz hintenanstellen?
Weil wir (immer noch) so erzogen wurden. Und weil sich alte Glaubenssätze nicht mal eben abschütteln lassen.
Aber wie kannst du es schaffen, dich von diesem Mindset und den Erwartungen zu lösen und das Leben zu leben, das du dir tief im Innern wünschst?
Ich selbst kenne diesen Zustand auch noch von früher. Deshalb kann ich gut nachvollziehen, wie du dich gerade fühlst. Aber noch viel wichtiger:
Ich möchte dir zeigen, wie sich das ändern lässt.
Denn das ist möglich!
In meinem systemischen Familien- und Businesscoaching erfährst du,
• wie du zu einer gesunden und erfüllenden Work-Life-Balance findest, in der es um deine eigenen Bedürfnisse geht,
• wie du es schaffst, morgens aufzuwachen und als erstes zu denken „Ja cool, schöner Tag, her damit!“,
• und wie du ein harmonisches Familienleben führst, das dich lächeln lässt, wenn du an deine Lieben denkst oder von ihnen erzählst.
Dazu treffen wir uns online oder bei mir in Wohlen zum 1:1-Coaching und sprechen über deine persönliche Situation. Als ausgebildete und zertifizierte Coach gehe ich auf deine akuten Herausforderungen ein und helfe dir, wieder gut für dich selbst zu sorgen. Mein Coaching dreht sich um Zeitmanagement, Stressbewältigung, deine zu vielen To-dos und deine zu geringe MeTime.
Ganzheitliches Intensiv-Coaching
Systemisches Familien- und Businesscoaching bedeutet zu lernen, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Du trittst in Kontakt mit deiner inneren Stimme und vertraust auf das, was sie dir sagen will.
Meine Aufgabe dabei: dir zu helfen, dich von dem zu lösen, was dir dabei im Weg steht. Zum Beispiel negative Glaubenssätze, gesellschaftliche Erwartungen, lästige Selbstzweifel oder sonstige Blockaden. Jede Frau trägt ihre ganz persönliche Sperre mit sich rum. Und im Coaching kommen wir dieser Sperre auf die Spur, finden heraus, was dich erfüllt und definieren, was du willst.
Hast du deine persönlichen Hindernisse überwunden, spürst du plötzlich, was du wirklich brauchst und kannst deine Ziele neu bestimmen. Anschliessend kannst du
• Schritt für Schritt alte Muster ändern,
• dein Leben bewusst angehen
• und es selbstbestimmt und zufrieden führen.
Wann ist ein Coaching das Richtige und ab wann ist eine Therapie ratsamer?
Ein systemisches Familien- und Businesscoaching ist nicht dasselbe wie eine Psychotherapie. Viele wissen aber oft nicht, wo genau da jetzt der Unterschied ist.
Deshalb erklär ich’s kurz:
Ein Coaching ist richtig für dich, wenn du zwar im Alltag ab und zu struggelst, aber psychisch gesund bist. Ich gehe davon aus, dass du aus dir selbst heraus den Wunsch nach persönlichem oder professionellem Wachstum hast - du WILLST also was verändern und dich entwickeln. Du möchtest dein eigenes Potenzial entfalten und dadurch ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen, das dir beruflichen und privaten Erfolg ermöglicht.
Als Coach nutze ich auch psychologische Hintergrundmodelle. Aber wenn dich dein Problem ernsthaft im Alltag einschränkt und du nicht mehr zum Selbstmanagement fähig bist, dann kann eine Psychotherapie besser helfen.
UND SO KOMMEN WIR ZUSAMMEN
Ich habe Interesse an einem
1:1-Coaching.
Was mach ich als nächstes?
Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht immer das kostenlose Vorgespräch. Darin erzählst du mir von deiner gegenwärtigen Situation und warum du mich kontaktiert hast. Im zweiten Step besprechen wir das weitere Vorgehen und erstellen einen für dich massgeschneiderten Coaching-Plan.
Erst, wenn wir uns für eine gemeinsame Zusammenarbeit entscheiden, werden 1:1-Coachings berechnet, die live in Wohlen oder digital stattfinden können.
Das Vorgespräch dauert max. 30 Min und ist hier buchbar.
In welchen Abständen macht das Coaching Sinn?
Systemisches Familien- und Businesscoaching ist immer individuell, deshalb gelten nicht für alle die gleichen Abstände. Zwischen unseren Treffen sollte aber immer min. 1 Woche Pause sein, damit du die Inhalte verarbeiten und umsetzen kannst.
Und wenn ich zum 1:1-Coaching direkt nach Wohlen kommen möchte?
Klar kannst du mich auch live treffen. Dazu besuchst du mich einfach in meiner Coaching-Lounge in Wohlen. Und auch hierfür vereinbaren wir vorher ein digitales Kennenlerngespräch.
Hi, ich bin Tanja
systemischer Personal-, Business- und Familiencoach aus Wohlen. Ich coache berufstätige Frauen, die Selbstzweifel und negative Glaubenssätze hinter sich lassen und wieder selbstbestimmt leben wollen. Warum gerade diese Frauen? Weil es so viele von ihnen gibt!
Denn weil immer mehr Frauen Karriere machen, für die Familie da sein UND dabei locker-flockig wirken wollen, überfordern sie sich. Vielleicht kommt dir das hier bekannt vor:
• Dein Chef erwartet Überstunden, obwohl deine Familie Zuhause auf dich wartet
• Du fühlst dich mit Haushalt und Care-Arbeit allein gelassen
• Jetzt mach mal den Rücken grade und kau nicht an den Nägeln, hat Mutti
immer gesagt
• Der Kühlschrank ist schon wieder leer
• Und wieso packt dich immer das schlechte Gewissen, wenn du bloss mal 10
Minuten MeTime auf dem Balkon nehmen willst?
Das alles sind typische Gedankengänge von Frauen, die ich in den letzten Jahren unter-stützt habe. Einige fühlten sich frustriert, andere hatten bereits gesundheitliche Probleme, bei wieder anderen stand die Uhr auf 5 vor Burnout.
Woher kommt das, dass gerade Frauen so empfinden und sich selbst in ihrem Leben ganz hintenanstellen? Weil wir (immer noch) so erzogen wurden. Und weil sich alte Glaubenssätze nicht mal eben abschütteln lassen.
Aber wie kannst du es schaffen, dich von diesem Mindset und den Erwartungen zu lösen und das Leben zu leben, das du dir tief im Innern wünschst?
Ich selbst kenne diesen Zustand auch noch von früher. Deshalb kann ich gut nachvollziehen, wie du dich gerade fühlst. Aber noch viel wichtiger: Ich möchte dir zeigen, wie sich das ändern lässt. Denn das ist möglich!
In meinem systemischen Familien-
und Businesscoaching erfährst du,
• wie du zu einer gesunden und erfüllenden Work-Life-Balance findest,
in der es um deine eigenen Bedürfnisse geht,
• wie du es schaffst, morgens aufzuwachen und als erstes zu denken
„Ja cool, schöner Tag, her damit!“,
• und wie du ein harmonisches Familienleben führst, das dich lächeln lässt,
wenn du an deine Lieben denkst oder von ihnen erzählst.
Dazu treffen wir uns online oder bei mir in Wohlen zum 1:1-Coaching und sprechen
über deine persönliche Situation. Als ausgebildete und zertifizierte Coach gehe ich auf
deine akuten Herausforderungen ein und helfe dir, wieder gut für dich selbst zu sorgen.
Mein Coaching dreht sich um Zeitmanagement, Stressbewältigung, deine zu vielen
To-dos und deine zu geringe MeTime.
Ganzheitliches Intensiv-Coaching
Systemisches Familien- und Businesscoaching bedeutet zu lernen, deine Bedürfnisse
wieder wahrzunehmen. Du trittst in Kontakt mit deiner inneren Stimme und vertraust
auf das, was sie dir sagen will.
Meine Aufgabe dabei: dir zu helfen, dich von dem zu lösen, was dir dabei im Weg steht.
Zum Beispiel negative Glaubenssätze, gesellschaftliche Erwartungen, lästige Selbst-
zweifel oder sonstige Blockaden. Jede Frau trägt ihre ganz persönliche Sperre mit sich
rum. Und im Coaching kommen wir dieser Sperre auf die Spur, finden heraus, was dich
erfüllt und definieren, was du willst.
Hast du deine persönlichen Hindernisse überwunden, spürst du plötzlich, was du
wirklich brauchst und kannst deine Ziele neu bestimmen. Anschliessend kannst du
• Schritt für Schritt alte Muster ändern,
• dein Leben bewusst angehen
• und es selbstbestimmt und zufrieden führen.
Wann ist ein Coaching das Richtige
und ab wann ist eine Therapie
ratsamer?
Ein systemisches Familien- und Businesscoaching ist nicht dasselbe wie eine Psychotherapie.
Viele wissen aber oft nicht, wo genau da jetzt der Unterschied ist.
Deshalb erklär ich’s kurz: Ein Coaching ist richtig für dich, wenn du zwar im Alltag ab
und zu struggelst, aber psychisch gesund bist. Ich gehe davon aus, dass du aus dir
selbst heraus den Wunsch nach persönlichem oder professionellem Wachstum hast -
du WILLST also was verändern und dich entwickeln. Du möchtest dein eigenes
Potenzial entfalten und dadurch ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen, das dir beruflichen
und privaten Erfolg ermöglicht.
Als Coach nutze ich auch psychologische Hintergrundmodelle. Aber wenn dich dein
Problem ernsthaft im Alltag einschränkt und du nicht mehr zum Selbstmanagement
fähig bist, dann kann eine Psychotherapie besser helfen.
UND SO KOMMEN WIR ZUSAMMEN
Ich habe Interesse an einem 1:1-Coaching.
Was mach ich als nächstes?
Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht immer das kostenlose Vorgespräch. Darin erzählst du mir von
deiner gegenwärtigen Situation und warum du mich kontaktiert hast. Im zweiten Step besprechen wir
das weitere Vorgehen und erstellen einen für dich massgeschneiderten Coaching-Plan.
Erst, wenn wir uns für eine gemeinsame Zusammenarbeit entscheiden, werden 1:1-Coachings
berechnet, die live in Wohlen oder digital stattfinden können.
Das Vorgespräch dauert max. 30 Min und ist hier buchbar.
In welchen Abständen macht das Coaching Sinn?
Systemisches Familien- und Businesscoaching ist immer individuell, deshalb gelten nicht für alle die
gleichen Abstände. Zwischen unseren Treffen sollte aber immer min. 1 Woche Pause sein, damit du
die Inhalte verarbeiten und umsetzen kannst.
Und wenn ich zum 1:1-Coaching direkt nach Wohlen kommen möchte?
Klar kannst du mich auch live treffen. Dazu besuchst du mich einfach in meiner Coaching-Lounge in
Wohlen. Und auch hierfür vereinbaren wir vorher ein digitales Kennenlerngespräch.
Hast du Lust, mit mir zusammenzuarbeiten?
Dann lass uns kennenlernen!